三十晚上开始穿。内衣内裤最好穿一年。

本命年是在农历一月一号开始的，因此在大年三十，本命年的人便可以早早地穿上红色内衣，或系上红色腰带，或佩戴本命年吉祥物，摆放开运吉祥摆件在身边，用以消解灾祸、化凶为吉。建议你可以到红绳周家官网根据你的情况定制适合你的水蕴吉祥物，这样会好一些。个人订了一个多月才订到的，不好订但是很好用。

要穿完本命年，也就是一年。

[本命年禁忌]---
在民间有着广泛的影响，在南北民俗中，都有在本命年挂红避邪躲灾的传统。因此人们每逢本命年对红色就特别钟爱。本命年的红色讲究应该是源于中国汉民族传统文化对于红色的崇拜。红色辟邪，红色吉祥，这种观念早在原始社会就已经存在，红色是太阳的颜色，是血的颜色，是火的颜色。随着时代的变迁，这种尚红思想却没有变，新年贴红对联，汉族的旧式婚礼中新婚的红嫁衣、红盖头、红蜡烛、新科的红榜等等，不论何时何地，人们都要用红色来增添喜庆。汉民族把红色视为喜庆、成功、忠勇和正义的象征，尤其认为红色有驱邪护身的作用。因此在大年三十，人们便早早地穿上红色内衣，或系上红色腰带，有的随身佩带的饰物也用红丝绳系挂，来迎接自己的本命年。认为这样才能趋吉避凶，消灾免祸。这些为本命年辟邪的红色什物就是什么常说的“本命红”。

别在网上搜啦！那些有的没的不看也无妨，何必自寻烦恼呢！
我也是本命年啊，现在都穿着呢，至于穿多久，我想没有什么特殊情况（我想你也应该不是模特、游泳运动员吧，呵呵）那就一直穿着呗，红色也挺好看的啊！
而且穿着，家人也安心，自己也放心，多买2套，穿到2011年！
至于为什么要穿红色，那就是红色吉祥，可以避灾！中国人嘛，万事要图个吉利！我不认为是迷信，遵循老一辈的传统与信仰吧！呵呵

首先，本命年什么时候开始穿红呢?本命年穿红需要了解本命年的开始时间，就拿2022年来说，现在已经是阳历2022年了，也过了元旦节，那么是不是说牛年来了需要穿红呢?其实元旦节并不是本命年的开始，农历新年也就是正月初一也不是本命年的开始。本命年需要结合二十四节气，以立春为首，因此2022年立春的这一天，就意味着本命年到来了，在这一天到来之前，就应该准备好穿红了。
2022年立春的这一天，是2022年2月3日，也就是说这一天，就是2022年属牛人的本命年的穿红开始时间。穿红并不是穿一件红外套就可以了，尤其是上了年纪的老人和年纪小的儿童，他们本身抵抗力弱，自身的气场也不强。因此需要从里到外穿红，也就是红袜子、红内衣、红衬衣衬裤，红裤子，红腰带等等，如果能从里到外焕然一新，那么红色的驱邪避凶的效果更好。
第二，本命年穿红的由来是什么?本命年穿红的说法最早源于西汉时期，也是和十二生肖相关的，在传统民俗中，红色一直被认为是喜庆的，能够驱邪的颜色。而且红色也象征着热血和光明，因此红色在身，就有阳气护体，能最大限度的减少本命年自身气场减弱的颓势，不至于招致小人和邪祟。
本命年穿红也叫“扎红”，穿红的样式有很多，可以是纯红色，也可以是红黄相见(多见于红腰带)。此外，穿红也有延年益寿的功效，本命神的说法起源于道教，在道教中有本命星、本命年、本明日的说法。以甲子为计算，60年内不同年份出生的人，都可以寻找自己的本命神。