有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？

您好，做噩梦属于肝胆气虚，建议服用安神补脑液。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

不管你身在何方，也不管你在哪一张床上睡觉，如果不幸你做了噩梦，那么，请按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平静你的心灵：
1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。
2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前面。
3、用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。
4、边画圆圈便喃喃自语：“梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。
5、起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。
6、如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次，超过即不灵验。
7、倘若你经常性做恶梦，而且身体、情感、财运等运势很差，那么，恐怕你的屋宅风水不佳，需要调理。

每个人都会做恶梦，可以说没有噩梦的人生是不完整的。但是如果你总是被同样的噩梦惊醒，我觉得你应该检查一下你的房间，一下是可能的情况：
风水学上我们说你的床应该靠着墙，这样的话会睡的比较安稳，有依靠。反之梦到地震什么的就没得说了。
房顶不要过低，否则会有压抑感，在压抑感下入眠，可想而知一定睡不好。
床的朝向最好是朝南或者北，与地球的磁场同步，我们说人就是一个天然的磁场，男性的磁极在脑垂体和睾丸两点，女性的磁极在脑垂体和子宫。顺应磁场的位置由于与睡眠，而且不要轻易换，这就是为什么有人感觉出外睡觉不舒服的原因。
床不要对着门，精力外泄，且有什么东西进来看到的就是你，嘿嘿，最好是一进门看不到你床的位置。
卧室不要对着厕所，这个很简单，你想想刚大便完忽悠忽悠味道就飘过来了，且厕所的阴气较重，跟你人睡觉的地方对着，当然不好。 房间的门，窗户不要在东北和西北的内鬼门，外鬼门上，人家都是从这两个方位进进出出，你也想学着跟人一样从这两个地方走，不碰到才叫奇怪呢！
房间的角落要保持清洁，人家就爱站在那里呆着，越脏越喜欢。
空气要保持清新，房间的味道不好，做梦的时候容易映射同样环境的影像（比如说跟你一起同居的男/女朋友放了个P你就可能梦到在粪坑中游泳）
房间要保持敞亮，壁纸不要颜色太深，深颜色的壁纸比如说黑色，看多了会感觉心情抑郁（已经疯了的我也没办法）如果你喜欢阴暗的环境，那么恭喜你：嘿嘿，其实他们也喜欢。
嗯哪！还有镜子不要对着床（这个地球人都知道了吧）首先我们觉得镜子是可以打开另一个世界的通道，对着床固然不好，且你晚上想上厕所，忽然迷迷瞪瞪得起身，看到对面也有个人起床，不吓死你才怪呢！
房间的摆设：千万不要有上过战场的盔甲，刀剑，勋章，来历不明的佛像，石碑。年头过于久远且不知道出处的古物。

教你一个方法。
如果你觉得做了不好的梦，这个梦让你醒来之后还心有余悸，心慌慌的，就在一张纸上写上这四句话：
夜梦不详
挂在西墙
太阳一照
化为吉祥
然后将这张纸贴在家里西边的墙上（哪里的太阳照射射到你家方便的墙边就贴在哪里），这样早晨太阳出来的时候，可以照到那堵墙上，照到那张纸上。
很灵的。因为我和我周围的朋友一直用这个方法化解不好的梦
祝你好运