目前还没有明确的客观生物学指标来证明是否患有精神疾病或多么严重。因此，临床上最常用的测试方法是基于量表和问卷的心理测量和评估技术，以及在此基础上开发的各种软件系统。
目前量表和问卷有5000多种，常用的有上百种。通常可以评估的范围包括患者的各种症状水平、症状评估、智力评估和人格评估，以及许多社会和心理因素评估。
从心理疾病诊断的角度来看，症状评估是最重要的，分为自我评估和他的评估。自我评估很简单，就是评估自己的心理状态；他的评估是由专业人员对精神状态进行系统和标准化的评估。无论是自我评估还是他的评估，我们都必须知道它不能作为诊断的直接依据。心理疾病的最终诊断依赖于精神机构的专业从业人员，如ICD-10、DSM-5或CCMD系统。

在前一个问题中，我们介绍了8 种主要的心理测验方法。然而比较理想的则有以下五种：韦氏（北师大修订）测验；绘人形试验；本德完形测验；数字校对试验（即注意划削测验）；儿童智力筛选40 题测验，其中又以“绘人形法”和“儿童智力筛选40 题测验”两种方法更简单、检测时间短，被认为是较好的测试方法。

个人认为可以用房树人心理绘画法来测试。材料简单，方法简单。一张白纸，一枝笔，简单的几笔画就把内心的情感“讲”出来。房树人属于投射测验，被测者不会说谎或者说不懂得如何说谎，所以它的结果更真实。
“房树人测验”是非言语性的，主要描绘的是画，它涉及到被测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活性、效率性和综合性，并且还具有一定的创造性，甚至还涉及到人的智力性。
透过房树人测验，可投射出个人的心理状态，有系统地把你的潜意识释放出。透过潜意识去组识自己的动机、观感、见解及过往经历等，去帮助自己了解事件的本质，自己对外界的接触取向及生活模式及作出适当的反应。

你好这位朋友；
进行心理测验，这是专业的心理学知识。心理测验的进行需要经验丰富的心理咨询师来主导。进行有效的心理测验需要注意以下几点。
1 心理测验的量表必须是成熟的量表。比如；mmpi epq 等等。这是第一位的。如果量表本身就有问题，那么测验的结果更值得怀疑。
2 需要有经验丰富的心理咨询师带领。这是非常重要的。网络上许多来访者自己给自己做心理测验，那是非常不科学的。
3 进行心理测验需要进行三次。三次间隔时间不能太长、也不能太短。一般是间隔三天至一周之间。三次测题题目不同，但是，本质相同。
4 被试必须在心情平静的时候进行。环境必须适宜。
大体需要具备以上四点才可以进行有效的心理测验。

就是根据一些题型来看你的答案，判断你的心理呗。

1、如果你看到几个同学在1起说说笑笑，你是不是想参与？如想，是否是有勇气加入？想参与，就是不太内向，不敢参与，就是内向；2、是否是常常做白天梦？不敢在现实中做的事，都在想像中完成，并空想自己成功而受人关注。3、是不是遇困难就畏缩？很容易产生失败感？4、是否是遇到伤害就落泪？怨天尤人，顾影自怜？以上如果都是，那你就是很内向的人，倒不是说你心理有问题，这是两回事。内向不等于病。但是，如果长时间这样愁闷，那就容易得病。所以，尽可能放开心，和外界接触。即便没多的朋友，有时1个人也要活得精彩。你看看受白领小资们推重的安妮宝贝，也是1个人独来独往，我行我素，过自己想过的生活，也没啥不好，是否是？祝你开心。