2013年属虎的人运程综述：
2013年为蛇年，五行为巳火，属虎的人地支为寅木，巳火泄寅木，是为食神。食神号为文星、寿星，流年逢食神之人，智慧超群，文笔流畅，精神爽异，乐观向上。所以虎年生人，在2013年文化、教育、广告、设计等领域或行业，会有上佳的发挥，从而获得事业向上发展的平台。属虎的人在2013年会比较守旧，因而适合在固有的工作岗发挥才智，不到不得忆的地步，最好不要辞职另就。属虎的商务人士，在今年财气会源源不断，发不而猛，但能积淀资金。由于寅巳相刑，所以生肖虎在蛇年亦会有些方面的不适，注意防刑灾、伤厄。2013年属虎的开运吉祥物为【鹿鸣山谷金卡】，本品由卜易居网站之周易命理专家特别制定，纯铜制作，镀24K金，分为可随身佩戴的护身金卡及家中和办公室摆放的金卡摆件。
2013年属虎人每月运程详解：
农历正月（甲寅月）　
公历2013年二月四日至三月四日
蛇年第一个月份是肖虎人的伏吟月，代表诸事欠顺，紧记谋事不可急进，反正是农历新年的月份，不妨放慢步伐，待假期过后重新回到工作岗位时，再作部署。财运方面，新春佳节当前，难免要破财添置过年用品，甚至是奖励自己和家人到外地旅行，纾缓工作压力。不论身在本土或外地时，须注意交通安全问题，勿急勿忙，可保障身体平安。本月假期多，与伴侣相处时间多了，感情也较甜蜜。
农历二月（乙卯月）
公历2013年三月五日至四月三日
踏入桃花月，单身肖虎人宜多留意身边的异性，说不定会有令你倾心的对象出现，若对方感情背景空白，而你跟他／她又志趣相投的话，不妨主动争取相处机会，或有机会发展成为一对幸福的恋人。由于感情运畅顺，心情格外轻松，工作做事特别起劲，效率提升；若能更进一步，将自己的能力用在不同的领域上，将可博得上司对你另眼相看。这样才可确保在公司里立于不败之地。
农历三月（丙辰月）　
公历2013年四月四日至五月四日
流月平淡，无起无落无风浪。工作运普普通通，谋事成功机会减半，故不宜推行新计划。财运一般，投资者稍忍无妨，须知不输就是赢。农历正月、四月及七月出生的朋友，出入要注意路面情况，以防有交通意外；运动或到外地旅游时，也要格外留神，防有不测事件发生，乐极生悲。若上月在感情或健康方面处理失当，本月更添不利因素，情况将变得更坏更麻烦，宜小心处理。
农历四月（丁巳月）　
公历2013年五月五日至六月四日
肖虎人踏入农历四月，寅巳相刑，再见「勾神」、「贯索」，正在求学的年轻人，防同学中有害群之马，被人利用，有怀疑之处，须马上向校方反映或告诉父母，免被伤害。工作人士，平素多行善举者将得贵人扶持，财福多添；至于一向工作懒散、守株待兔的朋友，则提防会有被解雇之虞。健康方面，宜注意起居饮食，恐患上气管、鼻敏感和肠胃毛病而影响工作或学业。
农历五月（戊午月）　
公历2013年六月五日至七月六日
踏入夏季农历五月，事业运高涨，做生意的朋友出现新商机，大有可能谈妥一笔大卖买，利润可观。若你能提供良好优质产品、良好的效率及跟进服务，对方定会愿意成为你的固定客户。对于从事纪律部队工作如保安、消防、入境处、惩教处的肖虎人，本月工作表现备受上级和公众赞赏，幸运的更有晋升喜讯。财运顺遂，不妨小注怡情，说不定有意外惊喜。
农历六月（己未月）　
公历2013年七月七日至八月六日
工作运仍然向好，宜再加倍努力，让老板认识你的真正实力，但面对同事时，谨记做事低调，戒骄戒躁，免招小人妒忌，在背后说三道四。本月健康运普通，有点精神不集中、心不在焉，大多是睡眠不足所致，宜好好调整作息时间。流月家传喜讯，家人有嫁娶、置业或添丁喜事，肖虎人难免要破点欢喜财了。感情方面，慎防遭第三者是非破坏，须知来说是非者，便是是非人。
农历七月（庚申月）　
公历2013年八月七日至九月六日
踏入农历七月，是肖虎人的相冲月，麻烦事比较多。财运欠佳，需妥善管理金钱，不宜，不宜投机，否则财散人安乐。工作方面，虽然对事业充满野心，但谨记按部就班、循序渐进，慎防急躁坏事。流月逢冲，要小心饮食，恐防会吃下不洁食物，引起腹痛不适。家宅方面，须留意长辈及孩子健康，恐有不适。本月又逢「驿马」，部分朋友有搬迁、移民或工作环境之变化。
农历八月（辛酉月）　
公历2013年九月七日至十月七日
运程回顺，工作表现获赞赏而受到重用，宜把握机会，好好发挥，若有意见不妨向上司或老板提出，多会获得接纳。秋冬出生的朋友，工作变化的机会较大，是吉是凶，全凭自己的掌握，但努力必有好成绩。已婚人士，不要因为工作忙碌而冷落枕边人，令配偶不安，有时间的话，可趁此旅游淡季与丈夫或妻子结伴远游，既可节省旺季附加费，更重要是有助增进夫妻感情。
农历九月（壬戌月）
公历2013年十月八日至十一月六日
在学的年轻人进入新学年的新学期，读书聪明，吸收力强，尤其在计算机和数学科上表现更出色，宜多加把劲，不难突破自己过去的成绩。任文职工作的肖虎人，要小心处理一切合约和协议书，呈交上司签署落实前，应再三阅读内容细则，以防对方在字眼上动手脚，使己方吃亏，往后引起官司诉讼。本月公司里小人作怪，谨记勿理闲事，专心做好自己的工作便好了。
农历十月（癸亥月）
公历2013年十一月七日至十二月六日
踏入冬季农历十月，事业亨通，贵人相助，有利提高工作效率，但是非仍在耳边，不理为妙。财运一般，纵有「内幕贴士」，也要忍手，以免因贪变贫。本月人缘运特别好，新朋旧友常常聚首，吃喝玩乐，天南地北乐逍遥，但难免因而消费增加。恋爱中男女感情甜蜜；已婚夫妻家庭美满和谐；至于单身的肖虎人，也有机会碰上合眼缘的对象，是否要把握，全看你的个人意愿了。
农历十一月（甲子月）
公历2013年十二月七日至2022年一月四日
本月运势低沉，公司里人事关系不协调，以致工作进展呆滞。假如不是十万火急的任务，则不妨将事务暂时搁置，谨记欲速则不达，若能以慢打快，说不定可以出奇制胜。财运仍差强人意，不可贪，不可急，胡乱投机或沉迷只会换来一场空。流月饮宴应酬多，口福不浅，但慎防饮食不均衡，引起消化不良，农历正月、四月、七月、十月出生的朋友，尤其要节制饮食，勿为饱口福而令肚腹受罪。
农历十二月（乙丑月）
公历2022年一月五日至二月三日踏入蛇年最后一个月份，是肖虎人的相合月，加上「红鸾」高照，感情运特别畅旺。单身人士会遇上令你心动的异性，但要弄清对方是否已有亲蜜爱侣，勿让自己无端陷入三角恋情。正是人逢喜事精神爽，感情运好连带分析力也特别好，本月不妨小额下注赛马或足球赛事，或有不错收获。健康仍然不济，病星入命，对于患有慢性疾病的朋友来说，必须加倍小心，若感不适，宜马上覆诊治疗，否则恐会抱病过新春。
文章摘自：http://www.buyiju.com/yuncheng/2013/432.html

冬至，在周秦时代可是以冬至为岁首。也就是说那时候，不是正月初一过年，而是冬至这一天过大年！

民间直到现在也有“冬至大如年”的说法，在我国南北方过冬至的习俗稍有差异，南方冬至多祭祖、吃汤圆，北方则少不了吃饺子，甚至有民谚说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！

说到冬至吃饺子，这一习俗的由来，相传与医圣张仲景有关……

冬至吃饺子的习俗由来

冬至饺子夏至面，冬至吃饺子这一习俗，相传是为了纪念张仲景以及他的祛寒娇耳汤。

张仲景，东汉南阳郡涅阳县人，张仲景当过长沙太守，当其准备告老还乡时，正值冬季，寒风刺骨，天寒地冻。张太守看到老百姓个个面黄肌瘦，衣不蔽体，很多人耳朵都生了冻疮，甚至冻烂了，心里非常难受。

为了给乡亲们治病，他让手下人搭起了棚子，支起了锅子，熬起了自己配置的祛寒娇耳汤，汤中主要原料是羊肉和驱寒药材，把这些药材煮熟后，将羊肉和药材捞出切成碎末，和面包成“娇耳”，然后再将其煮熟，分给老百姓每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。

从冬至那天起，一直忙到年三十儿，老百姓们吃了“娇耳”，喝了驱寒汤后，只觉得浑身发暖，耳朵发热，冻坏的耳朵也慢慢痊愈。后来每到冬至，百姓们就学着张仲景的方法，包起“娇耳”，预防冻伤。就这样，“娇耳”逐渐演变成了我们现在吃的饺子。

其实冬至吃饺子，本质上来讲是中医食补的一种。通过中医理论的指导，利用食物的特性来调节人体健康。

冬至如何食补

除了吃饺子，冬至到过年这段时间是冬补的黄金时期，俗话说得好，“冬令进补，来年打虎”，正确进补可以提高身体健康状况。

但进补也是需要看体质，什么体质吃哪些食材，是有讲究的：

1.老年人、儿童、女性及体弱的男性，不妨吃一些补而不腻的食物，如：动物筋腱、肉皮冻、猪耳朵等，煮粥时可加入银耳、百合、黑芝麻、枸杞、蜂蜜等进行滋补。

2.如果是痰湿体质的人，平时吐白粘痰、皮肤及头发出油、大便黏不易冲，怎么办？不妨多用白豆蔻、薏苡仁与粳米一起煮粥食用，也可以用砂仁皮、厚朴花、玫瑰花泡茶来喝，这些都是可以助阳化湿，改善体质的药物。

3.对于肾阳虚、气血虚的人群，不妨试试当归生姜羊肉汤，温阳补血效果一绝。当归生姜羊肉汤，出自张仲景所著《金匮要略》，能够温中补虚，祛寒止痛。

当归生姜羊肉汤

材料：

羊肉1斤，生姜2两，当归适量。

做法：
① 取1斤羊肉，清洗干净，切成大小适中的块；

② 将羊肉冷水下锅，煮开后捞出沥干；

③ 生姜2两切片，锅中倒油，放生姜爆香；

④ 放入焯好的羊肉，翻炒一会儿后放入适量凉白开；

⑤ 加入适量当归，转大火煮沸，再转小火煮1小时即可吃肉喝汤。

中医养生理论认为“冬至一阳生”，也就是说适合在这时候补阳气。冬至以后气温降低，气血运行不畅或肾阳虚的朋友耳朵容易生冻疮，这时候不如按摩耳朵，有助于肾脏保健和气血运行，同时防治冻疮发生。

如何按摩保健

1.拉耳垂：用双手的拇指、食指同时按摩耳垂，可以先将耳垂搓热，然后向下拉耳垂20次，直到发热发烫。

2.提耳尖：双手拇指、食指捏住双耳上部耳轮，适当地向上提拉耳尖，边拉边按揉，同样直到发热发烫为止。

3.摩耳轮：以拇指放于耳轮内侧，其余四指位于耳轮外侧，揉搓2~5分钟，揉的同时往上提拉，直到耳部发热发烫即可。

还可以按揉劳宫穴，调节心脏，安神助眠。

【参考文献】

[1]朱焜. 冬至养生吃得好，来年身体棒[N]. 上海中医药报,2022-12-18(006).

[2]王和亿. 冬至饮食习俗说饺子[J]. 烹调知识,2022,(12):12-13.

[3]武月萍 ,廉万营. 冬至后养生  养阴莫忘助阳[N]. 健康报,2012-12-26(006).

[4]夏公旭. 冬至养生搓耳朵揉两穴[N]. 健康时报,2022-12-28(008).

冬至可以吃羊肉、猪肉、黑米、生姜、梨、坚果。

1、羊肉 

北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。

2、猪肉

相比于羊肉和牛肉，猪肉的蛋白质含量比较低，而脂肪含量高。猪肉能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

3、黑米  

黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。

4、生姜  

冬至的另一道民俗食物是腊味姜饭，生姜自然是其中不可或缺的重要角色。这一植物以肥厚而具辛辣气味的地下根茎作为入馔的材料，细分来又有白姜、黄姜、黑肉姜、沙姜等不下十种，常见的生姜多半则是辣味适中的黄姜。

5、梨 

梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。

6、坚果  

中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。

参考资料来源：人民网-冬至养生吃什么 六种食物最御寒

冬至是一个内容丰富的节日，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多，如吃冬至肉、献冬至盘、供冬至团、馄饨拜冬等。

黑曜石的手链或项链 我也是86 摩羯的 不过我是阳历12月的 阴历12月应该不是摩羯了 呵呵 反正是摩羯的买黑曜石就对了 可以开运的

我们这边冬至吃汤团。