亲，你压力太大了，没问你睡前用热水泡泡脚，吃几颗红枣辅助睡眠

1、你是一个很好强的人。
2、没工作，找一个，有工作，努力。

那应该是你在班上干的活需要精神高度集中的。大脑一直处在兴奋的状态。即使下班休息了，它依然没有缓解。所以睡觉时候就在做梦，梦的都是在上班干活儿。

那就努力的回到以前

是你最近神经过于紧张造成的。工作的过于忙碌打乱了你生理的正常活动，你的神经一直处于习惯性的处于紧张状态，因此经常睡眠也出现在工作的情形。现在最好尽快调整，否则可能出现失眠或神经性的问题。1。可以在睡觉前深呼吸配合着做心理暗示告诉自己我今天会睡得很熟，我今天什么梦都不会有。2。可以在睡觉前做一些有氧运动，跑步、散步等等3。可以洗澡时用热水洗再稍微用冷水冲一遍。可以促进睡眠。

如果不满意这份工作就辞职换份吧调节一下自己心态及内心，这样对你身体也有益！